Constanze

Hey, ich bin Constanze: 3-fache Mama, Zyklusyoga-Mentorin und jemand, der seit über 10 Jahren ziemlich tief in den Fragen steckt, die die meisten Frauen nur leise stellen. Was bewirkt Yoga wirklich im Körper? Warum hängt so vieles miteinander zusammen – Schlaf, Stress, Zyklus, Kinderwunsch? Und warum hat uns das eigentlich nie jemand erklärt? Hier schreibe ich über genau das. Mit echtem Hintergrundwissen und dem Wunsch, dass du danach deinen Körper ein bisschen besser verstehst als vorher. (Mehr braucht es eigentlich nicht.) Dieser Blog ist ein Ort für Dich - zum Innehalten, Wiedererkennen und Weiterdenken. Schön, dass du da bist! Mehr über mich & meine Arbeit: https://hallowunschkind.de/ueber-mich/

Zyklusgesundheit

PCO-Syndrom heißt jetzt PMOS. Was das für dich bedeutet.

Du hast diese Diagnose vielleicht seit Jahren Polyzystisches Ovarialsyndrom. Du hast dich wahrscheinlich schon mal gefragt: Was stimmt mit meinen Eierstöcken nicht? Wo sind eigentlich die Zysten? Und warum konnte mir das nie jemand so richtig erklären? Die unbefriedigende Antwort:…

Constanze
19/05/2026

Zyklus unterstützen

Hormon-Crash nach Weihnachten? Raus aus Feiertagsfrust & Zyklus-Chaos

Stell dir vor: Es ist der 27. Dezember. Die Geschenke sind aufgeräumt, der letzte Kuchenkrümel ist weggefuttert und du fühlst dich wie durchgekaut. Dein Körper brüllt „Stress!“, der Zyklus ist total im Ar… und der nächste Testtermin rückt näher. Verdammt…

Constanze
30/12/2025